大阪 ボルダリング travis : 1月マンスリー4級特集   -           ボルダリング 枚方 寝屋川 交野 京都

travis bouldering studio

072-860-7533

〒573-0031 大阪府枚方市岡本町2-22 枚方デパートメントビル6階

[平日] 12:00〜23:00 [土日/祝日]10:00〜20:00 定休日:火曜

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大阪 ボルダリング travis : 1月マンスリー4級特集   -           ボルダリング 枚方 寝屋川 交野 京都

2020/01/22 大阪 ボルダリング travis : 1月マンスリー4級特集   -           ボルダリング 枚方 寝屋川 交野 京都


【本日水曜より女性対象ladies weeeek中❣️】

今回はボルダリング4級相当🎥特集❗

ボルダリング初心者~中級者の方向け課題になります

ボルダリング女子もキッズも届かないリーチにはしていないので自分なりのムーブを見つけて取り組んでいきましょう★


no.11→12→13→14→23→24→31→32️
#ヒール #トォーフック をガンガン使ってもらって、#ニーバー ちょい#コーディネーション のテク課題入れてます😆✨
動画を参考にクリアを目指しましょう!!27日(月)まで

 

 

No.11:

今月人気スラブ。緑ボテの処理が最大の核心。
170cm前後の方は動画通りに右足で立ち上がりながらヘソをボテの右側にスライド仕切れるとすんなり壁まで手が届きます。
160cm前後の方はボテの右側にシフトするとき左足は切ってスメアに変えた方がいいかもしれません。

 

No.12:

初見が難解な課題。
ボテボテ処理の際、ニーバー(ホールドの間を膝で挟み安定させるテクニック)を使うと手が楽になりますよ。
G取りは、前の黒シワのボテをマッチして左足を2手前の黒ホールドにのせてデッドで取りに行ってもOK!
女性陣は距離出しの練習にもってこいですので是非打ち込みましょ^^

 

No.13:

トォーフック+ヒールを駆使する課題
動画の様に初手のピンクカチを保持しながら左足トォーフックにするのが難しい場合は、グレーボテの赤に左足を乗せカウンターで上部紫突起を左手で取りに行きましょう。

 

No.14:

強傾斜ちょいランジ課題。
ボール2つをしっかり持ちにいく際のスタンスが少々悪いので注意。
G取りは遠目に設定しています。リーチがどうしても足りない方は上部大ボテのカンテを使ってもOKですよ!

とにかく何度も取り組んでやり切るというプロセスが大事!

 

No.23

超長物コースですが持ち手はイイですよ!
これでしっかり持久力をつけましょう★
オレンジのおへそをマッチし、左でピンチを持った後はトォーフックでもヒールでもどちらでもOK!出来る限り手への負担を軽減する動きを取り入れましょう

 

No.24

The ポッケ課題。
初見左手・右手と出したくなるところを右手・右手と刻むことで次なるムーブに行けます。
緑ボテ取りが最高に楽しい!!!
見た目以上に悪いので何回も打ってもって保持できる体幹と保持力に鍛えましょう

 

No.31

動画はリーチが足りない方向けムーブ=ちょいコーディネーションです!
リーチある方は左手で送って取れますが、黒ボテへの足上げは見た目以上に難しいですよ^^
G取りは、悪めのスタンス(足場)で力入れすぎると抜けて落ちそうになるのでパワーバランスを整えて固めましょう。

 

No.32

4級易しめに仕上げていますのでまずはこいつを落としましょう!
スタートはヒール+左スメアで固めましょう。
次のガバたちはギャス+ギャスでも、クロスでもOK!
クリアできるようになると4級に耐えうる体幹がついてきている証になりますよ

 

【🎍イベントスケジュール🎍】ㅤ

・1月22日(水)~24日(金)Ladies’ Weeeek →女性は1,400円(税込)で終日登れます♪

・1月26日(日)親子クライミング 9:30~11:00 内60分 ★定員★ 11:00~20:00営業 

・1月27日(月)1月マンスリー課題終了

・1月29日(水)2月マンスリースタート(手始め20本)

・2月24日()親子クライミング 9:30~11:00 内60分 残5枠 11:00~20:00営業 

 

※冬季は幼児向けクライミングは中止となります※

※事前予約制となりますので、電話もしくはメール📩にてご連絡を

 

 

20年6月末日まで、キャッシュレス決済されると5%還元で大変お得👀✨✨
当ジムでお取り扱い可能な決済媒体↓
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⚠️メルペイ・クレジットカードおよびデビットカードのご利用は頂けません⚠️
還元についての詳細は各決済会社のHPにてご確認ください🔆

 

 

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①#travis bouldering studio  を入れてSNSで投稿すると【チョーク代無料】
→他大生でも🆗です🌟 ハッシュタグ付きの投稿画面をスタッフにお見せください📣
②新規利用者を連れて来ると:

・紹介してくれた方は【レンタルシューズ代無料】

紹介された方が【ボルダリング経験者の場合】は、通常初回登録がかかるところ【ビギナーズパック利用可】
ℹ終日利用される場合は300円Off、ボルダリング経験ない方はビギナーズパック利用となります

 

 

週末は、枚方・交野・高槻・吹田・茨木・京阪・寝屋川・四條畷・樟葉・八尾・兵庫・大東・宝塚・堺・門真・守口・京田辺・松井山手・八幡・大阪・京都からクライミングしにお越し頂きました

 

 

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