10日間連休後に、気温の変化で体調崩されたりで「5月病」になっていませんか

オッと思われた方、危機感がある素晴らしいです

ボルダリング始め運動全般、筋トレ/エクササイズは継続することで効果がでます

誰しもが一人で継続けるのは難しいですが、簡易・定量的な目的・目標をもつことでモチベーションがUPボルダリングでは「グレード更新」や「マンスリークリア個数を増やす」を目標にすると継続しやすいですよ

暫くお休みしていた場合リハビリに時間を要しますが、初めの頃と比較すると個人差はありますが運動感覚/身体が覚えているので短時間で元のレベルにリカバリーできる傾向にあります現に何人もの方がいらしてます

一旦ストップしたら取り返すのに時間を要しますが、無理なく適度に続けることで上達も早くなり、さらに登る楽しさを実感できます

グダるときはとことんグダってGood気持ち切り替えていきましょう

さて5月ボルダリングマンスリーNo.28 最難課題の1級 3段クライマーでも通しで1dayはムズく大変やりがいのある課題です

「いやまだ自分には程遠いレベルやから・・・」と触らないのはもったいない

まずは触ってみる、自分の苦手テクニックや課題を再認識して打ち克つことが大事です★

【🌕イベント予約状況🌕】ㅤㅤ
・ 5月19日（日）9:00～10:30 内60分 親子クライミング：定員に達しました★

・次回のイベントについてはただいま調整中です⭐ㅤㅤㅤ

🚩 関西外大、関西医科、摂南生向け特別割引実施中👍✨
①#travis bouldering studio  を入れてSNSで投稿すると【チョーク代無料】
→他大生でも🆗です🌟　ハッシュタグ付きの投稿画面をスタッフにお見せください📣
②新規利用者を連れて来ると：

・紹介してくれた方は【レンタルシューズ代無料】

紹介された方が【ボルダリング経験者の場合】は、通常初回登録がかかるところ【ビギナーズパック利用可】
ℹ終日利用される場合は300円Off、ボルダリング経験ない方はビギナーズパック利用となります

週末は、枚方・交野・高槻・吹田・茨木・京阪・寝屋川・四條畷・樟葉・八尾・兵庫・大東・宝塚・堺・門真・守口・京田辺・松井山手・八幡・大阪・京都からクライミングしにお越し頂きました

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〒573-0031 大阪府枚方市岡本町2-22
枚方デパートメントビル6階
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